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Incolpare gli altri ha conseguenze negative

incolpare gli altri ha conseguenze negative (titolo)

INDICE

“Non sono riuscito a completare l’attività perché Franco ha…”, “Oggi sono in ritardo perché Luisa…”.

Quante volte ti ritrovi a incolpare gli altri o la situazione per i tuoi errori?

In questo articolo, ti renderai conto di quanto facilmente incolpi gli altri per coprire i tuoi errori. L’articolo ti aiuterà a capire le conseguenze di incolpare gli altri. Inoltre, capirai come smettere di incolpare gli altri e le circostanze per non essere in grado di ottenere i tuoi risultati.

Allenando la tua mente, sarai in grado di vedere cosa puoi migliorare invece di incolpare qualcos’altro. Imparerai come non incolpare le cose fuori dal tuo controllo anche se una tempesta demolisce le cose intorno a te.

Questo articolo è il passaggio 1 – 5 conseguenze delle circostanze di colpa che ti costeranno della Fase 3: Trasformarti in un superumano produttivo della trasformazione in 3 fasi in produttività sovrumana. Puoi iniziare direttamente dal passaggio 1 accedendo all’indice qui – Trasformazione in 3 fasi in Vivere i tuoi sogni.

Quante volte incolpi altre persone o le circostanze per la tua situazione attuale o per i tuoi fallimenti?

Immagino tu ritenga che è sbagliato incolpare gli altri o le circostanze. I meccanismi psicologici che ci portano ad incolpare gli altri sono tali da farci giustificare. Esaminiamo alcune delle parole comuni che le persone pronunciano quotidianamente.

  • il mio manager fa schifo

  • il mio lavoro è noioso

  • il mio coniuge non comprende le mie esigenze

  • i miei figli non si preoccupano di me

  • il governo non aiuta i cittadini

  • semplicemente non ho fortuna

  • oggi non è stata proprio la mia giornata

Una o più di queste sono anche le tue parole? Bene, benvenuto nella banda del mondo che si lamenta. Non sei diverso.

L’ultima volta che qualcosa è andato storto, hai incolpato le circostanze come motivo delle tue azioni e hai dimenticato l’incidente? O hai colto l’occasione per vedere cosa avresti potuto fare di meglio?

In superficie, penserai di nuovo di non aver incolpato le circostanze. Tuttavia, quando sei in ritardo, tendi a incolpare il traffico. In realtà, avresti potuto andartene presto anche tu.

Come le persone di successo e i mediocri affrontano i problemi

Sia le persone di successo che quelle mediocri affrontano spesso problemi e ostacoli. La sottile differenza sta nell’approccio. Le persone di successo superano queste circostanze difficili cambiando se stesse, mentre le persone mediocri incolpano le circostanze dei loro fallimenti.

“Quando incolpi e critichi gli altri, eviti alcune verità su te stesso.”

Anche se la circostanza è completamente fuori dal tuo controllo, il risultato non è completamente determinato solo dalla circostanza. La tua reazione alla situazione è ciò che determina il risultato.

Una tale mentalità di non incolpare risale al 3 ° secolo aC chiamata stoicismo.

Nella maggior parte dei casi, in fondo sei consapevole di cosa puoi migliorare. Il tuo ego ti impedisce di accettare che avresti potuto fare di meglio.

 

Esempi di incolpare gli altri invece di migliorare te stesso

Ad esempio, diciamo che devi andare a cena e inizia a piovere. La pioggia è completamente fuori dal tuo controllo. Sei infastidito perché farai tardi, devi guidare sotto la pioggia, perdi una ora della cena. Sei frustrato aspettando che smetta di piovere, ti rovini la serata.

Leggi di nuovo tutti questi risultati. Non sono tutti il risultato della tua reazione alla pioggia? Stavi incolpando il tempo della tua rabbia e lo trovavi persino giustificato. Proprio come te, c’è un’altra persona che affronta un problema simile, che ha scelto di guidare sotto la pioggia. Ha informato il suo amico che potrebbe essere un po’ in ritardo, usa il momento per rilassarsi ascoltando buona musica.

Stessa situazione, stessi problemi ma reazioni diverse.

Prendiamo un secondo scenario. Hai un collega che non ti tratta bene e non collabora con te. Hai fatto presente la questione ai tuoi superiori e hai anche affrontato il tuo collega, ma nulla sembra cambiare. Ora stai incolpando le circostanze di lavoro perché hai un collega difficile che rende difficile il raggiungimento dei risultati attesi.

Quindi hai intensificato la questione e detto al tuo collega che deve essere più cooperativo. Hai fatto qualcosa da parte tua per farlo sentire meglio? Ti sei interessato a lui? Gli hai chiesto come puoi aiutarlo? No, non l’hai fatto.

Tutto quello che stai facendo è incolparlo per non essere gentile con te. Con ogni probabilità, tu stai facendo lo stesso con lui.

Quindi ricorda di nuovo a te stesso: “Quando incolpi e critichi gli altri, eviti alcune verità su te stesso”.

“Il detto recita: tutte le volte che punti un dito contro gli altri, in realtà hai 3 dita contro di te!”

A volte il nostro io interiore conosce già la verità e molte volte è una verità che non riusciamo a realizzare. Siamo accecati dalla convinzione che le circostanze siano contro di noi. Non riusciamo nemmeno a pensare di poter cambiare il nostro comportamento per cambiare il risultato.

 

La mentalità di incolpare il mondo intorno

Qualunque sia la circostanza e qualunque sia il risultato, se credi che sia stata completamente colpa di qualcuno / qualcos’altro per cui non hai potuto fare assolutamente nulla di diverso, stai solo mentendo a te stesso. Non sei disposto a imparare una lezione dalle circostanze. Stai presumendo di non essere affatto responsabile o di non accettare la possibilità di migliorare.

Questo atteggiamento di credere di essere una vittima non ti porta da nessuna parte. In effetti, può essere dannoso per la tua crescita. Se tutto ciò che fai è credere di essere una vittima, non avrai nulla da cambiare o migliorare. In parole semplici, crederai di essere perfetto così come sei. Il risultato: non cambia nulla.

Mentre trovi un po’ di autoconsolazione senza ammettere il tuo errore, soffri silenziosamente in preda alla disperazione. Le circostanze o le persone che stai incolpando non hanno la minima idea che tu le stia incolpando, né a loro importa. Finisci per essere prigioniero del tuo stesso odio, diventando un vecchio amareggiato.

È psicologicamente conveniente incolpare gli altri per la tua infelicità, perché ti fornisce una gratificazione immediata negando i tuoi difetti o le tue responsabilità. Tuttavia, a lungo termine, ti stai impedendo di raggiungere il tuo vero potenziale.

Quasi tutti hanno la tendenza a incolpare gli altri / le circostanze in un modo o nell’altro. Le persone di successo incolpano gli altri raramente mentre le persone mediocri lo fanno quotidianamente.

Quanto ti costerà incolpare gli altri

Come esercizio, resisterai a qualsiasi tendenza a incolpare qualsiasi cosa tranne te stesso da oggi. Guarda le tue parole e i tuoi pensieri. Stai incolpando qualcosa o l’altro più spesso di quanto pensi.

Ecco alcune idee su come smettere di incolpare gli altri e coltivare l’intenzione di imparare e crescere.

 

1. Renditi conto che lamentarti non ti aiuta

Il traffico nella tua città è in aumento? A meno che tu non sia il sindaco, non puoi cambiarlo, quindi smettila di lamentarti. Trova un modo per evitare il traffico delle ore di punta, alzati prima, inizia prima, usa i mezzi, vai al lavoro in bicicletta se possibile.

In modo simile, supponi che la tua città sia la peggiore del paese e scrivi 5 motivi per sostenere il tuo pensiero.

Quando leggi questi 5 motivi, la tua città sembra terribile, vero?

Ora supponi che la tua città sia la migliore del paese e scrivi 5 ragioni per sostenerlo.

Ora la stessa città non sembra fantastica?

La città è così com’è e se la trovi ideale o terribile è solo la tua percezione.

 

2. Ammetti di essere stato anche tu in qualche modo responsabile

Il tuo manager è un idiota? Beh, forse anche tu non ti stai esprimendo al massimo delle tue potenzialità.

Hai provato ad aiutarlo a raggiungere i suoi obiettivi senza aspettarti nulla in cambio? Oppure gli rispondi a malapena perché è un idiota? C’è solo una direzione che può andare: in discesa!

Inoltre, come promemoria, nulla ti impedisce di trovare un nuovo lavoro con un nuovo manager.

 

3. Trascorri del tempo da solo a rivedere la situazione

Inizialmente, potrebbe non essere semplice identificare qual è stata la tua parte nel problema. Ad esempio, potresti non essere chiaro su cosa ha impedito la tua promozione quando il mercato ha avuto una flessione significativa.

Se pensi bene, ti renderai conto che avresti potuto raggiungere il doppio della tua performance attuale. Forse qualche tuo collega lo ha anche fatto. Avresti potuto trovare un’opportunità diversa che ti dà l’equivalente di una promozione. Ma non l’hai fatto. Anche se il mercato ha influenzato il risultato, non ha senso biasimarlo come unica ragione.

 

4. Identifica le lezioni da imparare

Ogni volta che incontri una occasione per incolpare gli altri o le circostanze, chiediti qual è la lezione? Cosa avresti potuto fare di diverso per cambiare il risultato? Quasi sempre hai molto da imparare, migliorare e cambiare.

 

Conclusione

Per riassumere, smetti di incolpare gli altri o le situazioni, iniziare a valutare, imparare e migliorarti. Oggi e per il resto della tua vita, ricorda a te stesso: “quando incolpi una situazione, una persona o una cosa, non riesci a guardare i tuoi errori e perdi un’opportunità per imparare”.

Incolpare è facile, ci vuole un vero carattere per guardare alla propria occasione di miglioramento.

Lascia un commento indicando in quale area incolpi una situazione o una persona.

Questo articolo è il passaggio 1 – 5 conseguenze delle circostanze di colpa che ti costeranno della Fase 3: Trasformarti in un superumano produttivo della trasformazione in 3 fasi in produttività sovrumana. Puoi iniziare direttamente dal passaggio 1 accedendo all’indice qui – Trasformazione in 3 fasi in Vivere i tuoi sogni.

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Fonti bibliografiche

  • Ann M. Graybiel and Kyle S. Smith, GOOD HABITS, BAD HABITS 2014
  • Jager, W. Breaking ‘bad habits’: a dynamical perspective on habit formation and change 2003
  • Quinn, Pascoe, Wood, Can’t Control Yourself? Monitor Those Bad Habits 2010
  • Eerde, Procrastination at Work and Time Management Training, 2010
  • Goyal, Ilmanen, Kabiller, Bad Habits and Good Practices, 2015
  • De Holan, Phillips, Nelson, Lawrence, Thomas, Managing Organizational Forgetting 2004
  • Ekanem, Breaking Bad Habits 2016

 

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