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Il BLog di matteo rocca

I migliori articoli su crescita personale, leadership e management e organizzazione.
Strategie efficaci per creare valore. Approccio "science-based".

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Il termine abitudine viene usato per indicare sia le attività motorie, sia le attività mentali, che dopo numerose ripetizioni vengono svolte in modo relativamente automatico o, più semplicemente, con maggior facilità e coordinazione.

Le abitudini sono quindi comportamenti automatici ripetuti. E’ fondamentale avere buone abitudini potenzianti ed eliminare cattive abitudini. Un coach ti aiuta a modificare i processi mentali che ti portano ad avere cattive abitudini.

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